Виктория Томова - лице на Здравна тенис академия за родители и деца

Инструкции за родители: тенис за деца

В тениса, както и в много спортове, е важно да научите детето си на основите от детството. Базата, която малчуганът ще запомни в ранна възраст, ще му осигури добро професионално бъдеще. Днес ще ви разкажем за детския тенис и какво е важно да знаете за родителите, чиито деца обичат този спорт.

Инструкции за родители: тенис за деца

Снимка: Анастасия Цимбаревич, шампионат

Заедно с известния руски тенисист и победител в 15 ITF турнира Екатерина Бичкова , ние съставихме инструкции, които ще помогнат на родителите на младите тенисисти да разберат всички нюанси на тренировките: възраст, за да изпратите детето в секцията, как да подкрепим детето преди състезанието и да изберем подходящото оборудване за класове.

На каква възраст да започнете да играете?

Важно е да запомните, че развитието в тениса за всички деца се случва според - различно. Някои израстват по-рано, други се учат по-бързо от други. Всичко зависи от това дали детето може бързо да се адаптира и колко време му отнема да запомни. Има различни деца: някой е по-фокусиран, тогава той може да се запише на тенис на четиригодишна възраст, но за някой ще е много рано.

Важно е да знаете: ако сте късно и детето ви е започнало да спортува едва на осем години, това не означава, че няма да постигне нищо. Разбира се, през първите две години той може да изостава от останалите в групата, но това зависи от желанието и мотивацията на детето.

Коментирах финала на Australian Open сред юношите. Синът на Питър Корда, Себастиан, изпълнява там. Като дете играе хокей. Но когато беше на 11 години, Себастиан дойде на тенис турнир с баща си. Толкова му хареса, че започна да играе и на 17 години спечели юношеския Australian Open. Ясно е, че генетиката и подкрепата на бащата-треньор изиграха роля тук. Но това доказва, че всичко е много индивидуално. Включително възраст. Оптимално, разбира се, трябва да бъде интервал от 4 до 7 години.

Инструкции за родители: тенис за деца

Снимка: Анастасия Цимбаревич, първенство

Цената на въпроса: какво оборудване трябва да купите и как да го изберете?

В началото на обучението детето ви трябва да купи две неща: ракета и маратонки. Това са най-важните неща за тенисист. Не е необходимо да харчите пари за скъпо оборудване веднага, но е по-добре да не пестите на ракета. Тя ще обслужва детето ви средно 1,5-2 години.

  • Ракета: как да изберем правилната? (цената на издаване - от 2 хиляди рубли)

Доста е просто да изберете ракета за дете в магазин, въз основа на неговата възраст. Сега огромен брой компании са представени на пазара. Първо изберете този, който е най-подходящ за възраст, тегло и размер. Първоначално не трябва да обръщате внимание на други параметри.

Когато детето е на 5-6 години, най-важното е да изберете правилното тегло, така че да му е удобно да държи ракетата в ръката си. Важно е четката да не увисва. Що се отнася до дължината, тук е важно детето да може да хапчепуснете ракетата на пода от височината си. Това е достатъчно за начало. Дръжката е избрана така, че да се държи в ръката с пълна обиколка и пръстите да не се мотаят.

Инструкции за родители: тенис за деца

Снимка: Анастасия Цимбаревич, първенство

  • Кецове: как да изберем правилния? (цена на издаване - от 3 хиляди рубли)

Ракетата и кецовете са двете най-важни неща за всеки тенисист. Детето ви трябва да се чувства възможно най-удобно на корта, затова е важно да изберете добри маратонки за бягане. Струва си да се отбележи, че марката тук не е важна, всеки трябва да избере маратонки според своите параметри.

Инструкции за родители: тенис за деца

Кои маратонки да изберете за фитнес, бягане и crossfit

Как да изберем подходящите обувки за вашата тренировка, на какво трябва да обърнете внимание и за какво трябва да попитате продавача?

Можете да започнете да играете на специални стелки от самото детство, така че в бъдеще няма да има проблеми с краката и плоските крака.

Много професионални играчи взимат спонсорски дрехи, но оставят маратонките си. Когато се движите по корта, тогава нищо не трябва да ви безпокои, трябва да е удобно. На корта маратонките са продължение на вас.

Важно: след закупуване на маратонки родителите трябва редовно да проверяват дали детето няма мехури и дали му е удобно.

Краката и краката са работният инструмент на тенисиста, който трябва да бъде внимателно наблюдаван в преди всичко. Ако играете в лоши обувки, в бъдеще може да имате проблеми с краката си.

Родителите са подкрепа за бъдещи шампиони

Връзката между родители и деца е най-важният аспект, тъй като родителите трябва да бъдат подкрепа за детето в спорта и в живота. Важно е да подкрепяте и мотивирате бебето си, и разбира се, не бива да му оказвате прекален натиск. Въпреки че си струва да се отбележи, че половината от тенисистите са преминали през различни етапи на връзката с родителите си, това е начинът на шампионски характер да бъде закален.

За да разберете как да помогнете на детето си в бъдеще, трябва да знаете и повече за тениса. В момента се провеждат различни майсторски класове от известни спортисти и треньори. На такива майсторски класове опитът винаги се споделя и това е важно за родителите. Именно на майсторските класове можете да научите как да помогнете на детето си да се развива правилно.

Инструкции за родители: тенис за деца

Снимка: Анастасия Цимбаревич, първенство

Не натискайте децата си

Има някои деца, които не искат да правят почивки между тренировките, но някои хора се нуждаят от тях. Някои малки деца трябва да си вземат почивка, за да им помогнат да продължат заниманията си по-късно. Следователно родителите трябва да разбират това и да им позволяват понякога да си вземат кратка почивка от тренировъчния процес, за да се върнат по-късно и да продължат с нова сила.

Важно е родителите да говорят с децата си, да ги изслушват и да не им налагат мнението си. Не бива да се смачквател на дете, особено по време на състезания. Важно е да мислите за бъдещето.

Имате ли нужда от индивидуално обучение?

В допълнение към груповите сесии е важно детето ви да тренира индивидуално. Ако планирате да го видите в професионален спорт, това е много важно. Трябва също да се има предвид, че когато едно дете е талантливо от детството, това го улеснява, но освен това трябва да остане трудолюбиво, технически подготвено и издръжливо. Понякога талантливите деца са много мързеливи, така че трябва да предадете на детето, че трябва да тренира таланта си, за да стане професионалист в бъдеще.

Работя със своя ученик 4-5 пъти седмично в продължение на час и половина. И това не е най-натовареното дете в тениса. Индивидуалното обучение е много важно. По-внимателните могат да тренират по-малко, а отсъстващите имат нужда от повече време.

5 съвета за родителите, които искат да изпратят детето си на тенис от Екатерина Бичкова

  • Ако детето ви под 12 години не е показало добри резултати, не е нужно да го карате. Всеки има различна възраст, всички деца се развиват по различен начин. Родителите трябва да бъдат по-внимателни към децата си, да им обръщат повече внимание, вместо да ги етикетират.
  • Никога не трябва да сравнявате детето си с друго - това е най-лошото нещо. Той просто ще започне да се чувства ненужен. Важно е да можете да говорите правилно с малък човек.
  • Сега има много информация за тениса, знайте как да търсите важна и необходима информация. Основното нещо е да се развиете и научите нещо ново, за да научите детето си на това по-късно.
  • Не бива да прехвърляте амбициите си върху дете. Той има свои мисли и желания. Ако едно дете иска да играе, то ще го направи. Вашата задача е да му помогнете.
  • Слушайте децата си! Говорете, помагайте им и най-важното, питайте за тяхното мнение.

Можете да намерите повече отговори на най-популярните въпроси за детския тенис в записа на безплатен уебинар с Екатерина Бичкова и много скоро ще ви разкажем как да изберете подходящия треньор за вашето дете.

Катерина Генова и Пресиян Коев представят Здравна тенис акадения за родители и деца

Предишна публикация Втори вятър: как да се пенсионирам и да започна да бягам ултрамаратони?
Следваща публикация Вибрирането на това лято: как беше цветната надпревара?